Beschrijving
Eenmaal mama geworden, hoor je te vaak ‘het hoort erbij’ en ‘het gaat vanzelf weer over’ als je op zoek gaat naar hulp voor je klachten. Helaas gaan we dit ook geloven. Dit terwijl je maanden en zelfs jaren na je bevalling klachten kan hebben die een postpartum oorzaak hebben.
Dit programma is voor jou als je één of meer van deze punten herkent:
- Je bent minder dan 4 jaar geleden voor het laatst bevallen
- Je bent zo moe dat je amper kunt functioneren
- Je raakt van het minste of geringste enorm in de stress
- Je vindt het onmogelijk om de dag door te komen zonder koffie
- Je bent zo vergeetachtig dat je watten in je hoofd lijkt te hebben
- Je hebt last van angst gevoelens en hyperalertheid
- Je vindt het lastig om gezond te eten ook al weet je er veel over
- Je lichaam is slap en je hebt geen conditie
- Je wordt gelijk ziek als ook maar één iemand niest
- Je menstruatie is heel anders en heftiger dan vóór je zwangerschap
- Je hebt een diagnose (gehad) van een postpartum depressie of mama burnout
Weet dat als je rondloopt met deze klachten dat je niet de enige bent. Gelukkig is er heel veel wat je kunt doen om je weer beter te voelen en daar is echt geen ingrijpende verandering voor nodig – dat lichaam wat één of meerdere mensjes heeft gemaakt, kan zichzelf met de juiste voedingsstoffen en aandacht ook weer herstellen!
Er zijn 4 hormoonschommelingen die vaak voorkomen bij mama’s met postpartum klachten. De meeste moeders hebben last van meer dan één van deze disbalansen. Binnen een besloten Facebook groep met gelijkgestemde moeders krijg je 4 weken lang alles wat je nodig hebt om snel grip te krijgen op je klachten en grote stappen te maken naar je beter voelen.
Hoe?
- Een wekelijkse video introductie (20 minuten) van de hormoonschommeling die wordt besproken
- Een mogelijkheid tot zelf analyse van je klachten
- Een behandelplan die je eenvoudig kunt toepassen met recepten, advies over supplementen en levensstijl oefeningen
- Wekelijkse live sessie om je vragen te stellen
- Groep van gelijkgestemde moeders
Al met al kun je met een tijdsbesteding van 45 minuten per week het online programma goed volgen en naar behoefte meer tijd investeren.
Deze cursus is periodiek.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.