Cursus vruchtbaar lijf & leven

Beschrijving

Ben jij ook die prachtige vrouw die zo graag een kindje wil? Je weet wie ik bedoel toch? Een vrouw die een brandend verlangen van binnen voelt om haar baby in haar handen te houden! Begin je net aan je kinderwens of bewandel je een medisch traject? Heb je alle boeken al gelezen, een trip naar de huisarts gehad en al dagen afgevraagd waarom het nu maar niet lukt?

De cursus; vruchtbaar lijf & leven. Is een uniek one-of-a-kind programma waarin we in 2 dagdelen samen jouw leven vruchtbaar gaan maken. Het is mijn missie om jou (zelf)kennis, (zelf)vertrouwen en rust mee te geven. Ook ga jij je eigen persoonlijk plan maken zodat je thuis verder kunt. Je krijgt dan ook van mij een handleiding met allerlei informatie rondom de werking van je lichaam, hormonen en voeding. Je krijgt een recepten boek voor al je maaltijden en via een werkboek gaan we je vruchtbaarheid plan uitwerken zodat je er thuis ook mee aan de slag kan.

Elke dag heeft een ander hoofdthema en die worden behandeld in deze 4 stappen:

1. Een stukje theorie!! We gaan het hebben over je lichaam, hoe werkt het, wat het nodig heeft om zwanger te kunnen worden. Wat stress met je doet en hoe het je hormonaal systeem positief en negatief beïnvloed. Wat zijn hormonen, wat doen ze in je lichaam en wat hebben ze nodig.
   Voeding; wat wil je juist wel eten, hoe verhoog je je vruchtbaarheid, wat ondersteunt je het beste tijdens de bevruchting fase en natuurlijk ook tijdens het eerste trimester van je zwangerschap, en wat zijn juist extra toxines voor je lijf en waar wordt het niet blij van?

2. Een heerlijk stuk bewegen / yoga-en. Het lichaam krachtig maken en activeren, uitwringen en van binnen schoonmaken, flexibel en soepel worden en de voortplanting hormonen weer aanzetten. Yoga is heel uniek omdat het een fantastische uitwerking heeft op je hele lichaam en al je systemen en vooral  op je hormonaal systeem. Het zal je weer vertrouwen geven in je lichaam, je gaat voelen wat voor jou werkt, je wordt krachtig en weerbaarder. Je weet straks precies welke hormonen bij jou uit balans zijn en wat je daar aan kan doen.

3. Een zen stukje mindset. Een positieve mindset is sowieso heel belangrijk in dit leven, maar tijdens een fertiliteit periode nog wel meer. We gaan daarom ook de ontspanning op zoeken, want in de rust herstelt je lichaam, gaan stress hormonen weg en maken plaats voor die oh zo belangrijke voortplanting hormonen. Het helpt je bij je zelf te blijven, keuzes te maken die bij jou passen en je niet mee te laten slepen door alle emoties of meningen van anderen.

4. Een stukje toekomst dromen! Hier ga je de kracht van visualisatie onder vinden. Via begeleide meditaties ga je jouw toekomst zien, creëren en waarmaken. Het bevruchting proces gaat niet alleen over zwanger worden, maar is ook een creatieve tijd om jezelf meer te ontwikkelen als vrouw. Hoe zou je het liefst willen leven? hoe ziet je toekomst er met kinderen uit? Wat wil jij nog allemaal doen in je leven. Wat mag allemaal door jou geboren worden? Voor, tijdens en na een zwangerschap veranderd er zoveel. Je leven is maakbaar en begint met een positieve mindset en  heldere dromen die je focus legt op jou unieke wens.