Goed voor jezelf zorgen is een voorwaarde om krachtig, uitgerust en vanuit vertrouwen in het moederschap te kunnen staan. Daar waar vaak de aandacht uitgaat naar de gezondheid en het welzijn van de kinderen, is het minstens zo belangrijk dat je als moeder goed in je vel zit. Een blije jij is een blije mama voor je gezin.
Voel jij je soms onverzorgd, moe, niet jezelf? Zou jij je wel eens wat meer willen focussen op je eigen self-care? Dan is onderstaand programma de juiste stap in de goede richting!
Programma:
- Een groepsbijeenkomst (online) waarbij verbinden, ondersteunen en inspireren centraal staat
- Ervaringen uitwisselen
- Thema’s uitdiepen
- Visualisaties, meditaties & mindfulness
- Praktische oefeningen
- Self-care tips en tricks Inclusief
- 1 op 1 sessie van 30 minuten met Jessica
- Besloten Facebook/Whatsapp groep
- Handboek met inspirerende en praktische opdrachten
- Ondersteuning op maat
Na deze bijeenkomst:
- Heb je vertrouwen in je rol als moeder
- Ervaar je meer energie
- Bouw je mentale veerkracht op door te leren je grenzen aan te geven en te begrenzen
- Voel jij je krachtiger in het moederschap
- Leer je steeds beter de self-care toe te passen
- Ben je meer in verbinding met jezelf
- Ervaart opluchting door het delen van jouw ervaringen en de herkenning bij anderen
- Kan je weer écht genieten van het moederschap
Over de Instructeur
Elzinga Coaching
Wat ik heb mogen ervaren is dat achter iedere pijn verlangen zit. En dat juist in het oncomfortabele groei ontstaat. Moeder worden met de levenslessen die ik heb mogen ontvangen waren nodig om te komen waar ik nu ben en nu betekent voor mij; doen wat ik het allerliefst doe! Jessica; Moeder, partner, ondernemend, gedreven, toegankelijk en geduldig. Waarde toevoegen en in verbinding staan met mensen hecht ik veel waarde aan. Bijdragen aan groei en ontwikkeling door eigen kennis en ervaring te delen, is wat ik het allerliefste doe. Ik ben mijn carrière begonnen als gedragstherapeutisch werker binnen de GGZ. Vervolgens heb ik als ondernemer een kindvriendelijke horeca zaak in Groningen opgezet. Na dit avontuur ben ik bij Sirius Academy meerdere opleidingen gaan volgen en ben ik inmiddels gediplomeerd Coach – stressmanagement, communicatie en psychologie. Als gedragstherapeutisch werker en gediplomeerd coach begeleid ik ouders in alle facetten van het ouderschap. Naast mijn coaching op ouderschap coach ik ook op werk/privé balans, persoonlijke ontwikkeling, leiderschap, stressmanagement en communicatie.
Bekijk meer cursussen van Elzinga Coaching →
Cursusoverzicht
Reviews
Er zijn nog geen reviews geschreven voor deze cursus. Wees de eerste die er een schrijft!
