Herken jij jezelf hier in…
- Je bent net bevallen en herkent je eigen lichaam niet meer terug?
- Je hebt het gevoel alsof je nooit meer fit gaat worden?
- Je hebt weinig tot geen tijd aan jezelf besteed?
- Je plaats jezelf naar de achtergrond?
- Je vergeet voor jezelf te zorgen?
- Je bent van het snelle eten en drinken geworden?
Dan is deze cursus het perfecte cadeau aan jezelf!
Na het volgen van dit programma, heb jij…
- Weer dezelfde confidence over jouw lichaam als voor de zwangerschap
- Een gezond lichaam met de juiste brandstoffen die jouw lichaam nodig heeft na de bevalling
- Al meer dan de helft van jouw zwangerschapskilo’s gedag kunnen zeggen
- De tools om nooit meer een dieet te hoeven volgen
- Alle tips en trucs om een gezonde leefstijl te creëren en te behouden
- Weer alle tijd om te genieten van alles om je. Je weet immers hoe je moet eten en hoeft hier niet meer over na te denken
- Je lichaam back in shape
Hoe gaan we dat bereiken?
De komende 3 maanden gaan wij samen aan de slag om op een gezonde, verantwoorde manier de zwangerschapskilo’s kwijt te raken. We doen dit aan de hand van groepssessies en 1-op-1 sessies.
Je huidige eetpatroon wordt onder de loep genomen en waar nodig aangepast. Je krijgt een 12 weken voedingsplan en tips en trucs om het leuk te houden en vol te houden.
Je hoeft niet 3x per week naar de sportschool om weer back in shape te komen. We gaan namelijk een gezonde leefstijl creëren die helemaal bij jou past.
Zo hoef je nooit meer een dieet te volgen!
Over de Instructeur
Anouk Vrijens
Hi! Mijn naam is Anouk Vrijens. Ik ben al meer dan 5 jaar gediplomeerd voedingsconsulente. Daarnaast ben ik moeder van 2 kinderen en heb ik in de situatie gestaan waarin jij nu verkeert.
Naast mijn diploma voor gewichtsconsulent bezit ik ook de specialisaties voor zwangere en kinderen.
Met mijn programma heb ik al meerdere vrouwen mogen begeleiden naar een gezond gewicht, een gezonde leefstijl. Een leefstijl zonder dieet, een leefstijl waarbij je de balans kent tussen gezond eten en genieten. Een leefstijl waarbij je gehele gezin mee kan eten. Niks verschillende producten koken voor 1 maaltijd. Iedereen kan mee eten en meegenieten!
Met mijn hulp, de juiste instelling en motivatie kun je al je doelen bereiken.
Bekijk meer cursussen van Anouk Vrijens →
Cursusoverzicht
Reviews
Er zijn nog geen reviews geschreven voor deze cursus. Wees de eerste die er een schrijft!
