0
  • Cursussen
    • Zwanger worden
      • Zwanger worden
    • Zwanger
      • Zwangerschapscursus
      • Zwanger en fit
      • Voorbereiding komst baby
    • Bevallen
      • Bevalling
    • Baby
      • Baby verzorging
      • Borstvoeding
      • EHBO
      • Slapen
    • Kind
      • Opvoeding
    • Gezondheid
    • Fit
    • Content
    • Gratis
  • Blog
  • Contact

Mamaplaats AcademyMamaplaats AcademyMamaplaats Academy

  • Bladeren
      • Zwanger worden
        Cursus zwanger worden
      • Zwanger
        Zwangerschapscursus
        Zwanger en fit
        Voorbereiding komst baby
        Zwangerschap voeding
      • Bevallen
        Bevalling
      • Baby
        Babyverzorging
        Baby ontwikkeling
        EHBO
        Slapen
        Borstvoeding
      • Kind
        Opvoeding kind
      • Gezondheid
        Mental health
        Afvallen en diëten
        Voeding
        Mindfulness
      • Fit
        Sporten en bewegen
        Yoga
        Thuis sporten / workouts
      • Persoonlijke Ontwikkeling
      • Content creëren
        Bloggen
        Fotografie
        Instagram
        Cursus maken
      • Gratis
        Gratis
      • Business Moms
    • FAQ
    • Over ons
  • Login
  • Je hebt nog geen cursussen in je winkelmandje

Login

Wachtwoord Vergeten?
  • Registreer
‹ terug naar login
  • Weergave naam (verplicht)
  • Algemene voorwaarden (verplicht)

    Om je te kunnen registreren dien je akkoord te gaan met de algemene voorwaarden en privacy policy.

  • Registreer
‹ terug naar login
  • Home
  • Cursus
  • Zwangerschapscursus
  • Yoga
  • Online zwangerschapsyogacursus

Online zwangerschapsyogacursus

De 15 weekse yogacursus bevat yogalessen die speciaal zijn ontwikkeld voor tijdens je zwangerschap, vanaf 14 weken zwangerschap tot aan het einde. Met 2 basislessen, 10 themalessen en 3 voorbereidende lessen voor je bevalling, kan je thuis en in je eigen tijd de lessen volgen. De cursus bevat naast de yogalessen ook praktische informatie en tips, handige bijlages en linkjes en bevat geluidsbestanden om in te zetten voor een zo ontspannen mogelijke zwangerschap & bevalling.

0( 0 Reviews )
0
Profielfoto
Studio Vandaan
€119 (incl. BTW) Ga naar cursus

€119 (incl. BTW)In winkelmand

    • Beschrijving
    • Lessenpakket
    • reviews
    • instructeur
    • gerelateerd
    Ga naar cursus

    €119 (incl. BTW)In winkelmand

      Online zwangerschapsyogacursus

      In de online yoga cursus speciaal voor tijdens je zwangerschap: ‘Ontspannen Zwanger & Bevallen’, leer je in 15 weken de belangrijkste yogaoefeningen en houdingen, ademhalingstechnieken en meditaties die je helpen om fit en vol vertrouwen je zwangerschap te beleven én je voor te bereiden op de aankomende bevalling. Naast zwangerschapsyogalessen bevat de cursus veel specifieke informatie, tips, geluidsfragmenten, geleide meditaties en ontspanningsoefeningen en praktische downloads.

      Het gehele pakket is zo ontworpen dat je de cursusdelen in één keer ontvangt zodat je meteen bij al het materiaal kan en kan kiezen welke les en welk thema je wanneer wil volgen. Je hoeft er dus zeker geen 15 weken over te doen; het kan vele malen korter zijn of juist veel langer duren, afhankelijk van hoe vaak je de lessen volgt. En voor dat alles hoef je niet eens weg; je kan de gehele cursus volgen in het comfort van je eigen huiskamer.

      Naast twee basis Zwangerschapsyogalessen bestaat de cursus uit 10 verschillende themalessen die gericht zijn op een bepaald gedeelte van het lichaam of een specifiek doel hebben; zoals yoga voor het bekkengebied, yoga om ruimte te maken en yoga voor het omgaan met emoties, yoga voor een soepele rug of schouders en nog veel meer. Bovendien is zijn er lessen geweid aan zelfmassage, Mindfulness & meditatie, en aan Zelf-compassie. Daarnaast bevat de cursus drie uitgebreide lessen voor een mentale, fysieke en praktische voorbereiding op de geboorte van je kleintje.

      Kortom; deze cursus geeft een compleet beeld van wat zwangerschapsyoga voor je kan betekenen nu je zwanger bent en voor straks tijdens je bevalling.

      De online cursus is geschikt voor alle zwangere dames vanaf 14 weken zwangerschap en je kan de lessen volgen tot het einde van je zwangerschap. Ervaar je veel bekkenklachten? Overleg dan eerst met je bekkenspecialiste of een online yogacursus geschikt voor je is en welke oefeningen je beter niet of juist wel kan doen. 

      Als iets in een les niet goed voelt voor je dan pas je de beweging gewoon aan of sla je even over; het is belangrijk dat je ten alle tijde comfortabel bent!

       

      Opzet van de cursus

      Introductie

      Week 1: De basis van Zwangerschapsyoga #1

      Week 2: De basis van Zwangerschapsyoga #2

      Week 3: Thema-les: Ontspanning in Schouders & Nek

      Week 4: Thema-les: Ruimte Maken voor je Buik & Baby

      Week 5: Zelfmassage tijdens je Zwangerschap

      Week 6: Thema-les: Het Bekkengebied

      Week 7: Thema-les: Mindfulness, Meditatie & Diepe ontspanning

      Week 8: Thema-les: Een Soepele Rug

      Week 9: Thema-les: Ochtend & Avond yoga

      Week 10: Thema-les: Yoga voor Emotionele Balans

      Week 11: Thema-les: Yoga & Zelf-Compassie

      Week 12: Geboortevoorbereiding I – Ademhaling tijdens de Geboorte

      Week 13: Geboortevoorbereiding II – Yoga tijdens de Geboorte

      Week 14: Geboortevoorbereiding III – Samen Bevallen

      Week 15: Thema-les: Post Partum Prep & Postnatale Yoga

      Over de Instructeur

      Profielfoto

      Studio Vandaan

      WE ARE HERE BECAUSE WE CARE Studio Vandaan begon ooit met kleine yogalessen in Daniëlle’s huiskamer. Inmiddels zijn we 10 jaar verder en heeft studio Vandaan haar bestemming gevonden: Een goede start voor nieuw leven. Met liefde en aandacht ondersteunen we nieuwe babies en nieuwe moeders in het zwanger worden, zwanger zijn, bevallen en ontzwangeren. Sinds 2012 is studio Vandaan dan ook gespecialiseerd in ontspanning & beweging rond de zwangerschap. Bij ons kun je terecht voor fertiliteitsyoga, zwangerschapsyoga, postnatale yoga, well-women (hormoon)yoga, massage, reiki en nog veel meer. Inmiddels zijn we uitgegroeid tot de grootste en meest bekende aanbieder van zwangerschapsyoga in Utrecht, en daar zijn we trots op!

      Bekijk meer cursussen van Studio Vandaan →

      Cursusoverzicht

      Er is geen cursus inhoud gevonden

      Reviews

      0

      beoordelingen
      • 5 Sterren0
      • 4 Sterren0
      • 3 Sterren0
      • 2 Sterren0
      • 1 Sterren0

      Er zijn nog geen reviews geschreven voor deze cursus. Wees de eerste die er een schrijft!

      Andere cursisten bekeken ook

      • Zwangerschapsyoga

        €135 (incl. BTW)
        Profielfoto
      • Online zwangerschapscursus Elements of Birth door verloskundige

        €124 (incl. BTW)
        Profielfoto
      • Zwangerschapscursus door verloskundige

        €179 €124 (incl. BTW)
        Profielfoto
        0

      Over ons

      Het moederschap is een zware en soms eenzame taak waar je wel wat hulp bij kunt gebruiken! Met deze online cursussen sta je er niet meer alleen voor.

      Site Map

      • Home
      • Blog
      • Registreer als Cursist
      • FAQ
      • Over ons
      • Gebruikersvoorwaarden
      • Contact
      • Privacy Policy

      Contact

      FamilyBlend
      Maliesingel 38
      3581 BK Utrecht

      info@mamaplaats.nl

      top

      Mamaplaats Academy

      © 2022 FamilyBlend - Powered by Maatos
        We use cookies to give you the best experience on our website. In addition, we use cookies to analyze the traffic on our website and to send you better targeted advertisements. Accept all cookies, adjust your settings or view our privacy policy.
        Accept all cookies
        Cookie settings
        Cookie instellingen
        Cookie instellingen

        Privacy settings

        Choose which cookies you accept. You can always change these settings. Do know, that not accepting certain cookies some functions may not work (properly) anymore. Go to the help section of your browser for more information about clearing cookies.

        Adjust the slider to choose which cookies you want to enable:

        • Essential
        • Functionality
        • Analytics
        • Advertising
        • Verberg details
        • Opslaan en sluiten
        • Essentials
        • Functionality
        • Analytics
        • Advertising

        • Essential: remembering cookie settings
        • Essential: allow session cookies
        • Essential: collect information that you enter on forms so that they can be sent
        • Essential: keep track of what you add to the shopping cart
        • Essential: verifying that you are logged in to your user account
        • Essential: remembering the language version you have selected
        • Essential: providing a good video experience

        • Functionality: remembering social media settings
        • Functionality: remembering selected region and country
        • Analytics: keep track of your visited pages and the interaction taken
        • Analytics: tracking your location and region based on your IP address
        • Analytics: keep track of which pages you visit and what you click on
        • Marketing: generating customized information and advertising your interests based on your use of the site. Marketing: collect personally identifiable information such as name and location

        • Essential: remembering cookie settings
        • Essential: allow session cookies
        • Essential: collect information that you enter on forms so that they can be sent
        • Essential: keep track of what you add to the shopping cart
        • Essential: verifying that you are logged in to your user account
        • Essential: remembering the language version you have selected
        • Essential: providing a good video experience
        • Functionality: remembering social media settings
        • Functionality: remembering selected region and country

        • Analytics: keep track of your visited pages and the interaction taken
        • Analytics: tracking your location and region based on your IP address
        • Analytics: keep track of which pages you visit and what you click on
        • Marketing: generating customized information and advertising your interests based on your use of the site. Marketing: collect personally identifiable information such as name and location

        • Essential: remembering cookie settings
        • Essential: allow session cookies
        • Essential: collect information that you enter on forms so that they can be sent
        • Essential: keep track of what you add to the shopping cart
        • Essential: verifying that you are logged in to your user account
        • Essential: remembering the language version you have selected
        • Essential: providing a good video experience
        • Functionality: remembering social media settings
        • Functionality: remembering selected region and country
        • Analytics: keep track of your visited pages and the interaction taken
        • Analytics: tracking your location and region based on your IP address
        • Analytics: keep track of which pages you visit and what you click on

        • Marketing: generating customized information and advertising your interests based on your use of the site. Marketing: collect personally identifiable information such as name and location

        • Essential: remembering cookie settings
        • Essential: allow session cookies
        • Essential: collect information that you enter on forms so that they can be sent
        • Essential: keep track of what you add to the shopping cart
        • Essential: verifying that you are logged in to your user account
        • Essential: remembering the language version you have selected
        • Essential: providing a good video experience
        • Functionality: remembering social media settings
        • Functionality: remembering selected region and country
        • Analytics: keep track of your visited pages and the interaction taken
        • Analytics: tracking your location and region based on your IP address
        • Analytics: keep track of which pages you visit and what you click on
        • Marketing: generating customized information and advertising your interests based on your use of the site. Marketing: collect personally identifiable information such as name and location

        Opslaan en sluiten