Ook wij hebben al onze outdoor workouts per direct moeten cancelen in verband met de coronamaatregelen. Alle members van Mom in Balance kunnen nu vanuit huis onbeperkt online workouts volgen via een livestream. Elke week zijn er 16 verschillende workouts beschikbaar met verschillende vaste trainers uit heel Nederland. Naast de livestream workouts zijn er ook veel nieuwe online workouts voor thuis in onze Member App beschikbaar gesteld! Van 7-minute workouts voor zwangere, Zwanger yoga tot Family workouts voor het hele gezin.

Sport altijd onder professionele begeleiding
De training is op maat gemaakt voor jouw zwangere lichaam en ontwikkeld in samenwerking met gynaecologen en bekkenbodemtherapeuten. Tijdens de training is er altijd ruimte voor jouw persoonlijke behoeftes en wensen. Je kunt van start gaan met de Zwanger workout vanaf het begin van je zwangerschap of later instromen en mee blijven trainen tot je
uitgerekende datum. Ook na je bevalling helpen we je om Back in Shape te komen zodat je volop kunt genieten van het moederschap.

Wat het je oplevert:

• Je voelt je fysiek en mentaal sterk
• Met een sterk lichaam voorkom je fysieke klachten
• Een getraind lichaam helpt je bij de bevalling en een voorspoedig herstel
• Een ontspannen moment voor jezelf in de frisse buitenlucht
• De motivatie om een sportroutine op te bouwen die voor jou werkt!
• Een moment om ervaringen uit te wisselen met andere actieve zwangeren bij jou uit de buurt

Onze trainers
Alle trainers van Mom in Balance worden intern opgeleid door ons professionele opleidingsteam, waar
praktijk en theorie worden afgewisseld. Trainers lopen een stage, waarna zij een officieel certificaat
ontvangen van Mom in Balance. Daarnaast zien we alle trainers ieder half jaar terug waarbij hun kennis
wordt aangevuld met de nieuwste ontwikkelingen.