Voorbereiden op de bevalling doe je met een bevalplan. Voorbereiden op de kraamtijd met een postnataal plan. De kraamtijd is een mooie en hectische periode. Een periode vol nieuwe ervaringen en eerste keren. Een periode vol uitdagingen. Als je niet uitkijkt wordt je geleefd. Je verliest jezelf in de zorg voor je kindje. Een goed plan zorgt dat jij de regie houdt, ook als alles anders loopt dan verwacht.

Moeders zijn het minst voorbereid op de mentale impact van het moederschap en de fysieke impact van de bevalling. Vrouwen willen graag genieten van de kraamweek. Toch zijn ze zo overvallen door het moederschap, dat dit vaak niet lukt. Een goede voorbereiding zorgt dat jij je grenzen kunt aangeven en optimaal kunt genieten van deze bijzondere periode!

Kraamverzorgenden zien het als een mooie aanvulling op de huidige zorg om een plan te maken voor de eerste weken na de bevalling. Het echte werk begint immers pas na de kraamweek. Wanneer de reguliere zorg wegvalt en jullie er alleen voor staan. 

Het Postnataal Plan is jouw leidraad voor je kraamperiode. Zo heb jij realistischere verwachtingen van wat er staat te gebeuren en weet jij wat je nodig hebt om je goed te voelen. Jij krijgt alle ruimte om te genieten van je nieuwe gezin. 

Inhoud Workshop Postnataal plan

In de workshop gaan we aan de slag met 6 thema’s. 

1. Fysiek herstellen
2. Mentaal herstellen
3. Binden met je kindje
4. Verzorgen van je kindje
5. Genieten
6. Steun