Wanneer je een kinderwens hebt en klaar bent voor de komst van een baby, hoop je natuurlijk dat het zo snel mogelijk raak is. Bij het proces naar een zwangerschap komt ontzettend veel kijken. Bovendien is de kans dat zwanger worden lukt, afhankelijk van veel factoren. Door een cursus in de categorie ‘zwanger worden’ te doen, helpen wij jou een handje op weg.
Stoppen met anticonceptie is meestal de eerste stap wanneer je klaar bent voor een kindje. Wanneer je hormonale anticonceptie gebruikt, heeft je lichaam de tijd nodig om je natuurlijke cyclus te herstellen. Dit kan een aantal maanden duren. Wanneer je geen hormonale anticonceptie gebruikt, zoals condooms, dan kun je in principe zwanger raken op het moment dat je ermee stopt.
Wanneer je snel zwanger wilt worden, is timing ontzettend belangrijk. Per cyclus ben je als vrouw een paar dagen vruchtbaar. Dit zijn de dagen vlak voor en tijdens de eisprong. De eisprong (ovulatie) is het moment waarop een rijpe eicel de eierstok verlaat. De eicel krijgt dan de kans om bevrucht te worden door een mannelijke zaadcel. Wanneer je een regelmatige cyclus hebt, kun je zelf uitrekenen wanneer deze dagen zijn. De eisprong valt ongeveer twee weken na de eerste dag van je laatste menstruatie. Daarnaast kun je gebruikmaken van ovulatietesten, die vertellen je precies wanneer je meest vruchtbare dagen zijn.
Een tweede factor die invloed heeft, is gezondheid. Een gezonde leefstijl verhoogt de kans op een gezonde zwangerschap én een gezond kind. Gezonde voeding, voldoende beweging, een gezond gewicht en niet te veel stress zorgen voor een optimale conditie. Daardoor neemt je vruchtbaarheid toe.
Wanneer je zwanger wilt worden, is het ook goed om foliumzuur te slikken. Dat verkleint de kans op ernstige aandoeningen bij je baby. Het advies is om ten minste vier weken voor je zwangerschap te beginnen met foliumzuur.
Het is volkomen normaal dat je je zorgen makt wanneer zwanger worden niet lukt. Toch hoeft dit niet altijd op vruchtbaarheidsproblemen te duiden, de meeste stellen worden niet zwanger binnen de eerste drie maanden. Mocht het na een jaar nog niet gelukt zijn, dan is het verstandig om een afspraak te maken met de huisarts.
Twee maanden vóór de bevruchting heb jij invloed op de ontwikkeling van je ongeboren baby. Dat vraagt een goede voorbereiding. Deze cursus begeleidt jou op weg naar een positieve, bewuste en gezonde start van je zwangerschap.
