Als mama (to be) verandert er veel in je leven. Met de komst van je kindje wordt er ook een nieuwe moeder geboren. Dat brengt een nieuwe identiteit met zich mee waarin je gevoelens ervaart die je nog niet kende. Het kan zijn dat je jezelf opnieuw moet leren kennen en ruimte moet maken voor persoonlijke ontwikkeling. Ook buiten het moederschap om, is er altijd ruimte voor persoonlijke ontwikkeling. Wat is persoonlijke ontwikkeling precies en hoe kun je er aan werken?
Eigenlijk ben je de hele dag bezig met persoonlijke ontwikkeling en aan het leren. Dit komt omdat je continu in nieuwe situaties terechtkomt waar je mee om leert gaan. Als iets positief bevalt, hou je dat vast. Als iets negatief bevalt, doe je het waarschijnlijk niet nog een keer. Wanneer je er bewust me aan de slag gaat, ga je op regelmatige basis bezig om jezelf nieuwe dingen aan te leren, met als doel steeds beter te worden. Stilstand in ontwikkeling zorgt er vaak voor dat je je verveeld en niet uitgedaagd voelt. Investeren is daarom van grote waarde.
Een zelfanalyse vormt de basis voor persoonlijke groei. Je moet altijd eerst weten waar je staat, om te weten waar je naartoe wilt. Probeer antwoord te geven op de volgende vraag: waar sta ik in mijn leven en waar wil ik naartoe?
Wanneer je weet waar je staat en waar je naartoe wilt, kun je uitzoeken hoe je daar gaat komen. Persoonlijke ontwikkeling gaat over veel verschillende gebieden. Wat is voor jou het belangrijkste gebied om verder te ontwikkelen? Breng dit zo nauwkeurig mogelijk in kaart. Neem niet te veel hooi op je vork, alles tegelijk ontwikkelen kan niet. Dit gaat in stapjes.
Wanneer je weet waar je naartoe wilt en wat je wil veranderen, kun je bedenken hoe je dat gaat doen. Dit kun je opschrijven in een persoonlijk ontwikkeling plan (POP). Hierin ga je op zoek naar geschikte activiteiten om je doelen te behalen. Onthoud dat je dit niet alleen hoeft te doen.
Er zijn veel cursussen op het terrein van persoonlijke ontwikkeling. Wanneer jij erachter bent waarin je wilt groeien, kun je op zoek gaan naar een geschikte cursus die biedt wat jij nodig hebt. Wij bieden cursussen aan op het gebied van timemanagement, organiseren, doelen stellen, zelfvertrouwen, emotionele intelligentie, omgaan met conflicten, presenteren, onderhandelen en netwerken.
‘Jezelf op één’ is een online programma voor vrouwen met medisch onverklaarde lichamelijke klachten, zoals chronische pijn of vermoeidheid.
