Ben je zwanger of net bevallen en wil je je kindje borstvoeding geven? Zorg dan voor een goede voorbereiding, zodat zowel jij als je kindje meer plezier beleeft aan deze bijzondere periode.
Borstvoeding is de beste voeding voor je kindje. Het bevat alle benodigde voedingsstoffen, energie en afweerstoffen die een kind nodig heeft. Het geven van borstvoeding heeft gezondheidsoordelen voor zowel moeder als kind. Het verlaagt de kans op borst-, baarmoederhals-, en eierstokkanker en de kans op botontkalking wordt kleiner. Nog een voordeel is dat je je gewicht van voor de zwangerschap sneller terugkrijgt. Borstvoeding geeft daarnaast bescherming tegen infecties en ziekten en zorgt voor een hechtere band tussen moeder en baby.
In je borsten zitten melkkliertjes die melk producerende kliertjes bevatten. Dit is waar de voedingsstoffen uit je bloed worden gehaald en omgezet worden in moedermelk. Door het zuigen aan de borst komen er twee hormonen vrij. Allereerst prolactine, wat ervoor zorgt dat je melk aanmaakt. Ten tweede oxytocine, waardoor de spiertjes rond de melkklieren samentrekken. Daardoor kan de melk uit te tepels stromen. Dit wordt ook wel het toeschietreflex genoemd.
Om ervoor te zorgen dat je baby voldoende melk binnenkrijgt, is het belangrijk dat je je baby op de juiste manier aanlegt. Ook beschermt dit de borsten tegen pijn en andere kwaaltjes. Het kan even zoeken zijn voordat je een houding hebt die voor jullie allebei fijn is.
Zoek eerst een prettige houding voor jezelf en leg je baby dan met zijn buikje tegen die van jou aan. Wanneer je tepel ter hoogte is van zijn neusje, ligt je baby op de juiste hoogte. Wanneer je met je tepel over het mondje van je baby streelt, zal je baby zijn mond openen. Druk het lichaam van je baby tegen je aan. Zijn hoofdje beweegt dan mee, zodat je kindje kan aanhappen.
Kolven is een goede oplossing wanneer je bijvoorbeeld niet in de buurt van je baby bent, maar hem toch borstvoeding wilt geven. Een kolfapparaat bootst het zuigen van je kindje na en vangt de moedermelk op. Hoe vaak en hoe lang je moet kolven, hangt af van je persoonlijke situatie.
Veel vrouwen die net moeder zijn geworden, zijn bang dat hun baby niet genoeg drinkt. Die angst is vaak onterecht, een baby neemt wat hij nodig heeft. Vaak weet je dankzij instinct wanneer je kindje genoeg heeft gedronken. Wanneer je baby de tepel uit zichzelf loslaat, in slaap valt of wanneer het zuigritme oppervlakkiger wordt, is dit vaak een teken dat je baby genoeg gedronken heeft.
Een kind krijgt gemiddeld zes maanden lang borstvoeding. Daarna wordt er door de meeste moeders langzaam afgebouwd. Dit is ook het moment dat je kindje ook vaste voeding nodig heeft. Wil je afbouwen? Doe dit dan geleidelijk, zodat jullie allebei kunnen wennen.
Zoals je misschien merkt, komt er veel kijken bij het geven van borstvoeding. Het is een kwestie van oefenen en goed voorbereiden. Een cursus borstvoeding kan je daar bij helpen. Zo krijg je het antwoord op al je vragen en kun je vol vertrouwen genieten van het voeden!
Ben je zwanger of ben je pas moeder en wil je borstvoeding geven? Dan kom je veel vragen tegen. Borstvoeding geven moet je leren. Hoe leg ik goed aan, hoe voorkom ik tepelkloven of borstontsteking, wat als mijn baby niet goed drinkt? Hoe bewaar ik de melk en hoe werkt kolven? Allemaal vragen die ik als lactatiekundige in de praktijk tegen kom.
