0
  • Cursussen
    • Zwanger worden
      • Zwanger worden
    • Zwanger
      • Zwangerschapscursus
      • Zwanger en fit
      • Voorbereiding komst baby
    • Bevallen
      • Bevalling
    • Baby
      • Baby verzorging
      • Borstvoeding
      • EHBO
      • Slapen
    • Kind
      • Opvoeding
    • Gezondheid
    • Fit
    • Content
    • Gratis
  • Blog
  • Contact

Mamaplaats AcademyMamaplaats AcademyMamaplaats Academy

  • Bladeren
      • Zwanger worden
        Cursus zwanger worden
      • Zwanger
        Zwangerschapscursus
        Zwanger en fit
        Voorbereiding komst baby
        Zwangerschap voeding
      • Bevallen
        Bevalling
      • Baby
        Babyverzorging
        Baby ontwikkeling
        EHBO
        Slapen
        Borstvoeding
      • Kind
        Opvoeding kind
      • Gezondheid
        Mental health
        Afvallen en diëten
        Voeding
        Mindfulness
      • Fit
        Sporten en bewegen
        Yoga
        Thuis sporten / workouts
      • Persoonlijke Ontwikkeling
      • Content creëren
        Bloggen
        Fotografie
        Instagram
        Cursus maken
      • Gratis
        Gratis
      • Business Moms
    • FAQ
    • Over ons
  • Login
  • Je hebt nog geen cursussen in je winkelmandje

Login

Wachtwoord Vergeten?
  • Registreer
‹ terug naar login
  • Weergave naam (verplicht)
  • Algemene voorwaarden (verplicht)

    Om je te kunnen registreren dien je akkoord te gaan met de algemene voorwaarden en privacy policy.

  • Registreer
‹ terug naar login

Thuis sporten / workouts

Thuis sporten / workouts

Ook tijdens de zwangerschap is bewegen goed. Niet alleen voor jezelf, maar ook voor je baby.

 

Zwanger en sporten

Veel vrouwen denken dat sporten tijdens de zwangerschap niet verstandig is. Toch gaan sporten en zwanger zijn zeker samen. Bij een gezonde zwangerschap wordt het zelfs aangeraden om lekker te blijven bewegen. Je moet wel meer rekening houden met je lichaam dan normaal. Overleg ook altijd met je verloskundige of gynaecoloog wat verstandig is om te doen.

Vrouwen die blijven bewegen tijdens de zwangerschap, hebben minder last van kwaaltjes, komen op een gezonde manier aan en slapen beter. Daarnaast helpt een fit lichaam om je groeiende buik en is het voordelig tijdens de bevalling.

Ook je baby heeft baat bij het sporten. Door te bewegen, stimuleer je de doorbloeding naar de placenta, waardoor deze tot aan het einde van je zwangerschap goed zal blijven functioneren. Ook stimuleert beweging de ontwikkeling van de hersenen.

 

  • Alle Cursussen 156
Bekijk pagina's 1 van 0
  • Profielfoto
    Best9moms
    Gratis folder: Herstellen tijdens je kraambed
    GRATIS!
    0( 0 Reviews )
    0

    Een mooi overzicht met alle belangrijke tips, adviezen en oefeningen om te werken aan jouw fysieke herstel na je bevalling. Je kunt starten met de oefeningen zodra jij er klaar voor bent.

    Profielfoto
    Best9moms
    GRATIS!
Bekijk pagina's 1 van 0
  • Alle Cursussen
  • Fit2
    • Sporten en bewegen4
    • Thuis sporten / workouts1
    • Yoga4
  • Gratis15
    • Gratis10
  • Baby24
    • Baby ontwikkeling5
    • Babyverzorging5
    • Borstvoeding1
    • EHBO3
    • Slapen9
  • Bevallen15
    • Bevalling12
  • Business Moms5
    • Ondernemerschap1
  • Content creëren4
    • Bloggen2
    • Fotografie4
    • Pinterest1
  • Educatie1
  • Gezondheid6
    • Afvallen en diëten2
    • Mental health1
    • Mindfulness1
  • Kind0
    • Opvoeding kind13
  • Meditatiecursus1
  • Moederschap19
  • Persoonlijke Ontwikkeling12
  • Plannen1
  • Talen1
  • Zonbescherming1
  • Zwanger10
    • Voorbereiding komst baby5
    • Zwanger en fit2
    • Zwangerschapscursus11
  • Zwanger worden2
    • Cursus zwanger worden5

Over ons

Het moederschap is een zware en soms eenzame taak waar je wel wat hulp bij kunt gebruiken! Met deze online cursussen sta je er niet meer alleen voor.

Site Map

  • Home
  • Blog
  • Registreer als Cursist
  • FAQ
  • Over ons
  • Gebruikersvoorwaarden
  • Contact
  • Privacy Policy

Contact

FamilyBlend
Maliesingel 38
3581 BK Utrecht

info@mamaplaats.nl

top

Mamaplaats Academy

© 2023 FamilyBlend - Powered by Maatos
    We use cookies to give you the best experience on our website. In addition, we use cookies to analyze the traffic on our website and to send you better targeted advertisements. Accept all cookies, adjust your settings or view our privacy policy.
    Accept all cookies
    Cookie settings
    Cookie instellingen
    Cookie instellingen

    Privacy settings

    Choose which cookies you accept. You can always change these settings. Do know, that not accepting certain cookies some functions may not work (properly) anymore. Go to the help section of your browser for more information about clearing cookies.

    Adjust the slider to choose which cookies you want to enable:

    • Essential
    • Functionality
    • Analytics
    • Advertising
    • Verberg details
    • Opslaan en sluiten
    • Essentials
    • Functionality
    • Analytics
    • Advertising

    • Essential: remembering cookie settings
    • Essential: allow session cookies
    • Essential: collect information that you enter on forms so that they can be sent
    • Essential: keep track of what you add to the shopping cart
    • Essential: verifying that you are logged in to your user account
    • Essential: remembering the language version you have selected
    • Essential: providing a good video experience

    • Functionality: remembering social media settings
    • Functionality: remembering selected region and country
    • Analytics: keep track of your visited pages and the interaction taken
    • Analytics: tracking your location and region based on your IP address
    • Analytics: keep track of which pages you visit and what you click on
    • Marketing: generating customized information and advertising your interests based on your use of the site. Marketing: collect personally identifiable information such as name and location

    • Essential: remembering cookie settings
    • Essential: allow session cookies
    • Essential: collect information that you enter on forms so that they can be sent
    • Essential: keep track of what you add to the shopping cart
    • Essential: verifying that you are logged in to your user account
    • Essential: remembering the language version you have selected
    • Essential: providing a good video experience
    • Functionality: remembering social media settings
    • Functionality: remembering selected region and country

    • Analytics: keep track of your visited pages and the interaction taken
    • Analytics: tracking your location and region based on your IP address
    • Analytics: keep track of which pages you visit and what you click on
    • Marketing: generating customized information and advertising your interests based on your use of the site. Marketing: collect personally identifiable information such as name and location

    • Essential: remembering cookie settings
    • Essential: allow session cookies
    • Essential: collect information that you enter on forms so that they can be sent
    • Essential: keep track of what you add to the shopping cart
    • Essential: verifying that you are logged in to your user account
    • Essential: remembering the language version you have selected
    • Essential: providing a good video experience
    • Functionality: remembering social media settings
    • Functionality: remembering selected region and country
    • Analytics: keep track of your visited pages and the interaction taken
    • Analytics: tracking your location and region based on your IP address
    • Analytics: keep track of which pages you visit and what you click on

    • Marketing: generating customized information and advertising your interests based on your use of the site. Marketing: collect personally identifiable information such as name and location

    • Essential: remembering cookie settings
    • Essential: allow session cookies
    • Essential: collect information that you enter on forms so that they can be sent
    • Essential: keep track of what you add to the shopping cart
    • Essential: verifying that you are logged in to your user account
    • Essential: remembering the language version you have selected
    • Essential: providing a good video experience
    • Functionality: remembering social media settings
    • Functionality: remembering selected region and country
    • Analytics: keep track of your visited pages and the interaction taken
    • Analytics: tracking your location and region based on your IP address
    • Analytics: keep track of which pages you visit and what you click on
    • Marketing: generating customized information and advertising your interests based on your use of the site. Marketing: collect personally identifiable information such as name and location

    Opslaan en sluiten